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                益生菌要不要吃?應該怎么吃?

                2020-10-29 16:30   來源:中嬰網   品牌:利貝樂母嬰營養營養食品

                  又到換季了,最近腸胃問題高發,不少寶寶中招了,爸爸媽媽們又開始頭疼了。千防萬防,腸胃問題難防,可以給寶寶吃益生菌嗎?應該怎么吃呢?

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                  一、益生菌是什么?

                  通俗來說,就是對身體有益的活菌。國際營養學界普遍認可的定義是:益生菌系一種對動物有益的細菌,它們可直接作為食品添加劑服用,以維持腸道菌群的平衡。

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                  二、腸道菌群是什么?

                  人體腸道內寄生著10萬億個細菌,它們能影響體重和消化能力、抵御感染和自體免疫疾病的患病風險,還能控制人體對癌癥治療藥物的反應。

                  這些數目龐大的細菌大致可以分為三個大類:有益菌、有害菌和中性菌。

                  有益菌可以幫助腸道消化,并且合成各種維生素,抑制致病菌群的生長,分解有害、有毒物質等。有害菌是破壞分子,它會破壞腸道平衡,引發多種疾病等。中性菌是雙重作用,但是一旦腸胃菌群遭到破壞,它會四處逃走,對身體健康造成威脅。

                  因為有這些菌群的協同作用,才能維持我們的腸道微生態平衡,但是寶寶這個群體比較特殊,很多原因都會導致菌群紊亂,腸胃受到傷害。

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                  三、益生菌有哪些作用呢?

                  最主要的還是作用于我們的腸道,能夠糾正腸道菌群的失調。

                  一、促進消化吸收

                  調節腸道機能,抑制腸內腐敗物質產生,促進腸內細菌群的正常化,對腹瀉與便秘有雙向調節作用。

                  二、改善乳糖不耐受

                  緩解乳糖不耐癥狀,促進機體營養吸收。

                  三、調節免疫

                  預防代謝產物產生生物拮抗,增強人體免疫力,改善腸道的屏障功能。

                  四、緩解過敏

                  利用益生菌調節體內免疫球蛋白抗體,達到緩解過敏的作用。

                  益生菌的特殊作用

                  很多孩子在使用抗生素后都會出現腹瀉,益生菌可以治療兒童抗生素相關性腹瀉;

                  益生菌對治療兒童急性感染性腹瀉具有療效,尤其是對病毒感染導致的水樣腹瀉具有顯著療效。

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                  四、益生菌應該怎么吃?

                  嬰兒階段是生命初期腸道微生態平衡建立的最佳時期。所以特別是剖腹產、早產兒、低體重兒、奶粉喂養是最需要益生菌的人群。

                  在給寶寶服用益生菌時,應該以溫水沖服最佳,過高的水溫會讓活菌無處可逃,那么效果就會大打折扣。如果在吃抗生素類的藥物,應該與益生菌間隔2小時再服用。

                  利貝樂多聯益生菌

                  美國杜邦丹尼斯克鼠李糖乳桿菌HN001;

                  美國杜邦丹尼斯克乳雙歧桿菌HN0019;

                  丹麥科漢森動物雙歧桿菌BB-12;

                  日本森永短雙歧桿菌M-16V;

                  西班牙百施發酵乳桿菌CECT5716。

                  ——嬰幼兒專用菌種

                  說到底,益生菌要不要吃?應該怎么吃?相信爸爸媽媽們都已經非常清楚了吧!關注寶寶腸道健康,從益生菌開始。

                中嬰網移動版
                標簽益生菌
                編輯:李娜

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